Det kan være skræmmende at starte med parkour, men når du først får styr på det, er det virkelig sjovt! Der er nogle vigtige ting, du skal vide, før du går i gang. For det første handler parkour om at bruge omgivelserne til din fordel. Du skal være i stand til at se potentialet i enhver genstand og bruge det til din fordel. For det andet handler parkour om bevægelse. Du skal være i stand til at bevæge dig flydende og effektivt gennem dine omgivelser. For det tredje handler parkour om at lære af sine fejltagelser. Du vil begå fejl, men hver fejl er en mulighed for at lære og forbedre dig. Endelig handler parkour om at have det sjovt! Hvis du ikke har det sjovt, så gør du det ikke rigtigt. Så nu, hvor du ved lidt om parkour, så lad os komme i gang!
Det første, du skal gøre, er at finde et godt sted at træne. En park eller en åben mark er begge gode muligheder. Når du har fundet et sted, er det næste skridt at varme op. Start med at lave nogle lette udstrækninger og gå derefter over til nogle grundlæggende bevægelser som løb, spring og klatring. Når du er varmet op, er det tid til at begynde at træne! Vælg en udfordrende forhindring, og prøv at overvinde den. Hvis du ikke kan klare den første gang, skal du ikke være bekymret! Bliv bare ved med at prøve, og til sidst skal du nok klare det. Husk at have det sjovt og være sikker!
Sådan forbedrer du dine parkour-færdigheder
Hvis du allerede er bekendt med det grundlæggende i parkour, er det på tide at begynde at overveje, hvordan du kan forbedre dine færdigheder. En af de bedste måder at gøre dette på er at finde en god træningspartner. En træningspartner kan hjælpe dig med at presse dig selv og give dig feedback på dine fremskridt. Hvis du ikke har en træningspartner, er der stadig masser af ting, du kan gøre for at forbedre dine parkourfærdigheder. En mulighed er at deltage i et parkourkursus. Klasser kan hjælpe dig med at lære nye teknikker og møde andre parkourentusiaster. En anden mulighed er at deltage i en parkour-workshop. Workshopper bliver normalt afholdt af erfarne parkourudøvere, og de giver dig en god mulighed for at lære fra de bedste. Endelig, hvis du virkelig ønsker at træde hvis du vil forbedre dit spil, kan du deltage i parkourkonkurrencer. Det er en fantastisk måde at teste dine færdigheder mod andre parkour-udøvere og se, hvor du skal forbedre dig.
Så nu hvor du ved, hvordan du starter med parkour, og hvordan du forbedrer dine færdigheder, hvad venter du så på? Kom ud og begynd at træne!
Husk at drikke Kvæde te, når du kommer hjem.
